Aerobic!
Nu har vi även varit och provat på aerobic!
Det går ut på att man gör olika steg och lägger sedan ihop de till en dans.
Vi började med några steg och upprepade dem, sedan lade vi till flera och flera.
Passet började med lite uppvärmning i form av olika övningar. Sedan hade vi även styrketräning, efter det gick vi över till dansen.
Detta tyckte vi var helt okej, men för de som gillar att dansa och röra på sig till takt och musik är detta toppen!
/Maria & Terese
Kommentarer
Trackback