Kickboxning
Idag har vi varit och tränat kickboxning i Ystad hos Armand Krajnc.
Först var det uppvärmning med bland annat hopprep och hantlar. Vi körde lite styrketräning i mellan. Sedan skulle vi gå tillsammans parvis och använda mitsar som vi sedan sparkade på medan partnern höll fast i den.
När detta var gjort var vi alla helt slut, men då skulle vi ha ännu mer styrketräning och gruppövningar. Passet avslutades med stretching!
Uppvärmning:
Parövningar:
Stretching:
Denna sortens träning passar en del människor bra, då man gillar att använda sin kroppsstyrka i form av sparkar och slag. Detta tyckte Maria var roligt medan Terese inte tyckte om sparkarna och slagen.
Stretching:
Denna sortens träning passar en del människor bra, då man gillar att använda sin kroppsstyrka i form av sparkar och slag. Detta tyckte Maria var roligt medan Terese inte tyckte om sparkarna och slagen.
/Maria & Terese
Kommentarer
Trackback
